旧患涌出来

朋友长期没有运动，吃得太多，睡得太少，渐渐觉得整个人都很不舒服，终于立定决心做运动，怎知他到健身室一做就做了三个多小时的运动，直到教练劝阻才回家。

然后，他回到家里吃完饭，上床一睡就病倒了。原来是因他长久没理会身体，弄至自己五劳七伤，所以「动」了一下所有的旧患就被挑了出来，结果足足医了半年才渐渐康复。

身体是这样，心灵又如何呢？原来心灵也有五劳七伤的时候，「劳过伤过」本不算什么，但是有来到主的面前去「修理」过吗？今天，你的心灵里面有没有创伤呢？心灵有留下空间到主面前静享主爱吗？

朋友，心灵健康是很宝贵的，每天与主一起打扫一下内心的世界，是主所喜悦的，又是你所需要的好事呀！愿我们一起努力。

「要在敬虔上操练自己：因操练身体有些益处；但敬虔在各方面都有益，它有现今和未来的生命的应许。」（提摩太前书4:7-8，和修本）

注：

材料录音在内容完结后，特别保留一段长约一分钟的音乐，让读者可以在优美的乐声中反思或祷告。