塑身衣

大女儿结婚时，我特别买了一件「塑身衣」，想以最佳的形象送女儿出嫁。但因近期吃多了，体重也增加，于是拿出来试穿，看是不是可以减肥。穿它一两天当然不会即时可以减磅，但是挺胸束腰之下，却有另一番的效果。

「束身」其实有点辛苦，整天要收起肚腹，挺着背脊，行路看起来有点「横」；这些所谓的辛苦也有相当的好处，因呼吸深了，腰背挺直了，人也精神起来了，穿上「塑身衣」就好像整个人都处于「作战状态」，人也「醒」了。

主耶稣吩咐门徒要警醒，也就是在提升我们的身心灵状态，尤其在这个风雨飘摇的世代，多少人活在困苦之中；主耶稣要让我们时刻清醒，做个生命天使，将主的祝福带往四周。

要弃绝那世俗的言语和老妇的无稽传说。要在敬虔上操练自己：因操练身体有些益处；但敬虔在各方面都有益，它有现今和未来的生命的应许。（提摩太前书4:7-8，和修本）

注：

材料录音在内容完结后，特别保留一段长约一分钟的音乐，让读者可以在优美的乐声中反思或祷告。