硬軚

我左脚脚踝受伤了，因为自己处理得不好，拖延了几个月才正式找到一位跌打医师治理，他一边扭动我的脚踝，一边叫我：「放松点…」我努力尝试放松那位置，但脚踝已紧绷了几个月又怎能松弛下来？那时我就明白什么叫「硬哂軚」，当然，这难不到跌打师父，总之每次治疗后，我的脚踝都好了一点，感觉到它渐渐不痛不紧不硬不伤了，大约两星期就完全康复了。

就是这样，若惯性紧绷了身体或心灵，然后想要立刻放松，那是做不到的。只有一次又一次做运动，让身心恢复那分柔软度，才重获健康。

什么事叫你紧绷了你的心呢？愤怒吗？无法宽恕某人吗？对某人某事太多的担忧叫你无法释怀吗？还是有罪在心里捆绑了我们？

来吧，由紧绷到放松就是一趟灵修之旅，有什么事发生就呈上什么事给我们大能的医生主耶稣，让主一次又一次以爱滋润我们的心灵，使我们扩展内心，靠主享受那心灵得释放的自由。

基督释放了我们，为使我们得自由。所以要站稳了，不要再被奴隶的轭挟制。（加拉太书5:1，和修本）

注：

材料录音在内容完结后，特别保留一段长约一分钟的音乐，让读者可以在优美的乐声中反思或祷告。