不加料

黄大妈每次煲汤都被子女制止，因为她总想为汤加料，于是一煲粟米红萝卜汤，就突然加入咸鱼、鸡骨、隔夜𩠌、快过期的酱油、放了太久的冰格肉类、生果……总之弄个大杂烩，到最后还放入大量的辛辣香料，大家只能无奈地把汤饮完。不过，她的儿女每次都对她说，如果不加料，纯粹饮一碗家庭常汤那多好，但黄大妈听后总是依然故我，并没有改变。

我们的「故事」也是如此，可能只是一件不愉快的事件，但是当我们一边讲一边「加料」，到头来便把自己诉说成天大的受害者，也没法正式去处理自己的不愉快，因为已勾起了很多其他的伤心情绪。

所以，人生中的创伤本来就是单纯创伤，只要不加料，好好地坦诚来到主耶稣那里告诉神，我们就很快便会痊愈了。

应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。（腓立比书4:6）

注：

材料录音在内容完结后，特别保留一段长约一分钟的音乐，让读者可以在优美的乐声中反思或祷告。