属灵Keep Fit

今天我们都很重视Keep Fit，年轻的男女Keep Fit是为了有型好看，中年人Keep Fit是为了保持活力，到了退休人士Keep Fit却为了健康；而基督徒要保持属灵Keep Fit，却是为了主。

基督徒有如一个在战场上的兵士，当神使用他时，他要够fit才可合用，不可被诸般的声色欲望与宴乐弄至身心灵臃肿，而且疲累不堪；属灵Keep Fit就是要每天在神里面谨慎自守，以最佳的身心灵状态作主的精兵。

感谢神，愿意以灵修、祷告或禁食去亲近神的基督徒便已进入到这Keep Fit之旅了，盼愿我们一起以最Fit状态，活出基督的生命。

7……要在敬虔上操练自己：8因操练身体有些益处；但敬虔在各方面都有益，它有现今和未来的生命的应许。（提摩太前书4:7-8, 和修本）

注：

材料录音在内容完结后，特别保留一段长约一分钟的音乐，让读者可以在优美的乐声中反思或祷告。