品尝

品尝食物也是一项灵性操练，灵性操练本身就需要学习静心品尝；因为若不是「有心人」就无法品尝美食，灵修者「人静心又在」的时候，普普通通的食物也很享受，满心感恩享用美食。

就如品尝一件奶油多士，单是奶油的香气已足够享受，加上多士的薄脆表面配合内层的软热面包，带出滋味的口感，炼奶的浓郁加上牛油的甘香，每一口都叫人回味无穷，若能「人静心又在」的享受一客奶油多，就是美好的时光。

灵修本身就是心灵在品尝灵粮，主耶稣乐意让我们获得灵里的饱足然而我心在吗？我静享主话吗？

愿我们每天都在品尝属灵美食。

你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！耶和华的圣民哪，你们当敬畏他，因敬畏他的一无所缺。少壮狮子尚且缺食忍饿，但寻求耶和华的什么好处都不缺。（诗篇34:8-10，和修本）

注：

材料录音在内容完结后，特别保留一段长约一分钟的音乐，让读者可以在优美的乐声中反思或祷告。