我觉得孤单抑郁
經文
诗篇四十二1-11
1上帝啊，我渴慕你，就像鹿渴慕溪水。
2我渴想上帝，永活的上帝，我甚么时候才能来到他跟前？
3我的敌人不断嘲讽我说：“你的上帝在哪里呢？”白天黑夜，我以眼泪果腹。
4我缅怀往事，甚是难过。那时，我走在敬拜的人群中，带领浩荡的队伍前往上帝的殿，在盛大的庆典中感恩欢唱！
5我为何这般沮丧？我的心为何如此忧伤？我要仰望上帝！我要再次赞美他─我的救主，
6我的上帝！我深感沮丧，但无论我身在遥远的黑门山，就是那约旦河的发源地，还是在米萨山上，我都会念记着你。
7我听到大海翻腾咆哮，你的波浪洪涛将我淹没。
8但白天，上主向我倾注他的慈爱，黑夜，我向他歌唱，向赐我生命的上帝祷告。
9我呼喊：“上帝我的磐石啊，你为甚么忘记我呢？为甚么让我遭受仇敌的压迫而伤心徘徊？”
10他们讥讽说：“你的上帝在哪里呢？”他们的嘲笑折断我的骨头。
11我为何这般沮丧？我的心为何如此忧伤？我要仰望上帝！我要再次赞美他─我的救主，我的上帝！
面向自我
抑郁最让人难受，因为那种孤单的感觉使我们与上帝和人的爱都隔绝了。
家母患有抑郁症，因此我害怕自己会遗传此病，但我决心用圣经的话激励自己：“因为上帝所赐给我们的，不是恐惧、胆怯的灵，而是有能力、爱心、自律的灵。”（提后一7）上帝的话的确可以帮助我脱离抑郁的阴影。当我不开心的时候，就会刻意听听圣乐并主动赞美上帝，这些方法都让我快乐起来！
诗篇第四十二和四十三篇的作者，也不断地鼓励自己回顾和前瞻，不让自己落入自怜自怨的困局中：“我为何这般沮丧？我的心为何如此忧伤？我要仰望上帝！我要再次赞美他……”（5节）。
的确，基督徒也有不开心的时候，即使感受不到上帝的同在，但他并没有离弃我们，我们可以像诗人那样以信心和盼望的话语来鼓励自己，打破抑郁的循环。难过的时候终会过去，我们要相信自己不会永远处于低谷。记着：应当仰望上帝（5、11节）。
默想
“我为何这般沮丧？我的心为何如此忧伤？我要仰望上帝！我要再次赞美他……”
心灵的镜子
面对心里莫名的沮丧抑郁，我该往何处找出路？
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《圣经‧新普及译本》简介