舊患湧出來

朋友長期沒有運動，吃得太多，睡得太少，漸漸覺得整個人都很不舒服，終於立定決心做運動，怎知他到健身室一做就做了三個多小時的運動，直到教練勸阻才回家。

然後，他回到家裏吃完飯，上床一睡就病倒了。原來是因他長久沒理會身體，弄至自己五勞七傷，所以「動」了一下所有的舊患就被挑了出來，結果足足醫了半年才漸漸康復。

身體是這樣，心靈又如何呢？原來心靈也有五勞七傷的時候，「勞過傷過」本不算什麼，但是有來到主的面前去「修理」過嗎？今天，你的心靈裏面有沒有創傷呢？心靈有留下空間到主面前靜享主愛嗎？

朋友，心靈健康是很寶貴的，每天與主一起打掃一下內心的世界，是主所喜悅的，又是你所需要的好事呀！願我們一起努力。

「要在敬虔上操練自己：因操練身體有些益處；但敬虔在各方面都有益，它有現今和未來的生命的應許。」（提摩太前書4:7-8，和修本）

註：

材料錄音在內容完結後，特別保留一段長約一分鐘的音樂，讓讀者可以在優美的樂聲中反思或禱告。