硬軚

我左腳腳踝受傷了，因為自己處理得不好，拖延了幾個月才正式找到一位跌打醫師治理，他一邊扭動我的腳踝，一邊叫我：「放鬆點…」我努力嘗試放鬆那位置，但腳踝已緊繃了幾個月又怎能鬆弛下來？那時我就明白什麼叫「硬哂軚」，當然，這難不到跌打師父，總之每次治療後，我的腳踝都好了一點，感覺到它漸漸不痛不緊不硬不傷了，大約兩星期就完全康復了。

就是這樣，若慣性緊繃了身體或心靈，然後想要立刻放鬆，那是做不到的。只有一次又一次做運動，讓身心恢復那分柔軟度，才重獲健康。

什麼事叫你緊繃了你的心呢？憤怒嗎？無法寬恕某人嗎？對某人某事太多的擔憂叫你無法釋懷嗎？還是有罪在心裏捆綁了我們？

來吧，由緊繃到放鬆就是一趟靈修之旅，有什麼事發生就呈上什麼事給我們大能的醫生主耶穌，讓主一次又一次以愛滋潤我們的心靈，使我們擴展內心，靠主享受那心靈得釋放的自由。

基督釋放了我們，為使我們得自由。所以要站穩了，不要再被奴隸的軛挾制。（加拉太書5:1，和修本）

註：

材料錄音在內容完結後，特別保留一段長約一分鐘的音樂，讓讀者可以在優美的樂聲中反思或禱告。