抽筋

有一次我與一班朋友到海邊游水，可能是熱身運動未做得好，就在海中央雙腿抽筋了，而且不用幾秒，雙腿捲曲，掙扎了兩下，全個人也就沉入海裏去；事後想起也覺得驚險萬分。

我當然是立即禱告，然後奇妙地，我心非常平靜，在水底閉住呼吸，放鬆身體，在水中輕輕撥動，讓自己慢慢浮上來，海水的浮力把我升近了水面，再撥了幾下，待頭部向上時，吸了一口氣，然後出聲呼叫：「喂！老友，我抽筋了！」

朋友聽到，立時游過去，把我「撈」回浮台上，於是我脫離了險境！

就是這樣，相信主的同在，放鬆自己與主同行，雖然整件事好像很簡單，然而，承載著我渡過危難的，就是其中的信主、愛主的心了！

雅各啊，創造你的耶和華，以色列啊，造成你的那位，現在如此說：「你不要害怕，因為我救贖了你；我曾提你的名召你，你是屬我的。你從水中經過，我必與你同在，你渡過江河，水必不漫過你。」（以賽亞書 43:1-2，和修本）

註：

材料錄音在內容完結後，特別保留一段長約一分鐘的音樂，讓讀者可以在優美的樂聲中反思或禱告。