品嘗

品嘗食物也是一項靈性操練，靈性操練本身就需要學習靜心品嘗；因為若不是「有心人」就無法品嘗美食，靈修者「人靜心又在」的時候，普普通通的食物也很享受，滿心感恩享用美食。

就如品嘗一件奶油多士，單是奶油的香氣已足夠享受，加上多士的薄脆表面配合內層的軟熱麵包，帶出滋味的口感，煉奶的濃郁加上牛油的甘香，每一口都叫人回味無窮，若能「人靜心又在」的享受一客奶油多，就是美好的時光。

靈修本身就是心靈在品嘗靈糧，主耶穌樂意讓我們獲得靈裏的飽足然而我心在嗎？我靜享主話嗎？

願我們每天都在品嘗屬靈美食。

你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！耶和華的聖民哪，你們當敬畏他，因敬畏他的一無所缺。少壯獅子尚且缺食忍餓，但尋求耶和華的什麼好處都不缺。（詩篇34:8-10，和修本）

註：

材料錄音在內容完結後，特別保留一段長約一分鐘的音樂，讓讀者可以在優美的樂聲中反思或禱告。