基本需要
經文
出埃及記十六3-5、13-20、27-28
3他們抱怨說：“上主不如在埃及殺死我們好了。在那裡我們坐在肉鍋旁，有足夠的餅吃，可是現在你們把我們帶到這曠野來，要把我們全都餓死。”
4上主對摩西說：“看啊，我要從天上給你們降下食物。民眾每天可以出去拾取當天所需的糧食，我要藉此試驗他們是否遵從我的吩咐。
5第六天，他們要收集食物，他們預備食物時，收到的將會是平時的兩倍。”……
13那天傍晚，大量的鵪鶉飛來，遍佈全營。第二天早晨，營地周圍都被露水沾濕了。
14露水蒸發後，地上鋪了薄薄一層像霜的東西。
15以色列人看到就困惑起來，他們不知道那是甚麼，於是彼此問：“這是甚麼？”摩西告訴他們：“這是上主賜給你們的食物。
16這是上主的指示：各家各戶都要按需要來拾取，要按你們帳篷裡的人數，每人拾取兩公升。”
17於是以色列人照著吩咐去做，有人撿得多，有人撿得少。
18但他們稱量這些食物時，每人拿到的剛好夠吃；多收的，沒有剩餘；少收的，也沒有不足，每一家所得的食物恰好都是所需的。
19摩西對他們說：“不要把食物留到早晨。”
20有些人不聽，把一些食物留到早晨。到了早上，食物就滿是蛆蟲，發出惡臭。摩西對此非常生氣。……
27第七天有些人出去撿食物，卻甚麼也沒找到。
28上主問摩西：“這些人拒絕服從我的命令和指示要到甚麼時候呢？”
面向上帝
人因為肚子餓而要吃東西，這是很自然的。以色列民向摩西和亞倫埋怨沒有吃的東西，他們的需要，上帝是理解的。所以，上帝為他們預備了鵪鶉和嗎哪。不過，上帝為以色列民安排食物的同時，也看重他們是否遵守他的命令和指示（28節）。結果，以色列民觸怒了他們的領袖摩西，也觸怒了上帝，因為他們沒有聽從上帝的吩咐，私自多取食物，又不守安息日。
人有不同的需要。年幼時，我們需要父母的愛和照顧。年輕時，我們需要同伴的分享和分擔。到了成年，我們需要知己、需要家庭……上帝知道我們的需要，也樂意滿足我們的需要，只是他並非一味的滿足，他看重我們是否遵行他的誡命和律法。有時，我們會因身體或心靈上的需要無法滿足，就向身邊的人、甚至向上帝發怨言。我們發怨言，有時是可以理解的，因為怨言反映一些基本需要未被滿足；但是，若我們只會發怨言，將思慮延伸到明天、後天，那就已經超出基本需要的範圍了！
默想
但他們稱量這些食物時，每人拿到的剛好夠吃；多收的，沒有剩餘；少收的，也沒有不足，每一家所得的食物恰好都是所需的。
心靈的鏡子
我瞭解自己基本的需要嗎？
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《聖經‧新普及譯本》簡介