我覺得孤單抑鬱
經文
詩篇四十二1-11
1上帝啊,我渴慕你,就像鹿渴慕溪水。
2我渴想上帝,永活的上帝,我甚麼時候才能來到他跟前?
3我的敵人不斷嘲諷我說:“你的上帝在哪裡呢?”白天黑夜,我以眼淚果腹。
4我緬懷往事,甚是難過。那時,我走在敬拜的人群中,帶領浩蕩的隊伍前往上帝的殿,在盛大的慶典中感恩歡唱!
5我為何這般沮喪?我的心為何如此憂傷?我要仰望上帝!我要再次讚美他─我的救主,
6我的上帝!我深感沮喪,但無論我身在遙遠的黑門山,就是那約旦河的發源地,還是在米薩山上,我都會念記著你。
7我聽到大海翻騰咆哮,你的波浪洪濤將我淹沒。
8但白天,上主向我傾注他的慈愛,黑夜,我向他歌唱,向賜我生命的上帝禱告。
9我呼喊:“上帝我的磐石啊,你為甚麼忘記我呢?為甚麼讓我遭受仇敵的壓迫而傷心徘徊?”
10他們譏諷說:“你的上帝在哪裡呢?”他們的嘲笑折斷我的骨頭。
11我為何這般沮喪?我的心為何如此憂傷?我要仰望上帝!我要再次讚美他─我的救主,我的上帝!

面向自我
抑鬱最讓人難受,因為那種孤單的感覺使我們與上帝和人的愛都隔絕了。
家母患有抑鬱症,因此我害怕自己會遺傳此病,但我決心用聖經的話激勵自己:“因為上帝所賜給我們的,不是恐懼、膽怯的靈,而是有能力、愛心、自律的靈。”(提後一7)上帝的話的確可以幫助我脫離抑鬱的陰影。當我不開心的時候,就會刻意聽聽聖樂並主動讚美上帝,這些方法都讓我快樂起來!
詩篇第四十二和四十三篇的作者,也不斷地鼓勵自己回顧和前瞻,不讓自己落入自憐自怨的困局中:“我為何這般沮喪?我的心為何如此憂傷?我要仰望上帝!我要再次讚美他……”(5節)。
的確,基督徒也有不開心的時候,即使感受不到上帝的同在,但他並沒有離棄我們,我們可以像詩人那樣以信心和盼望的話語來鼓勵自己,打破抑鬱的循環。難過的時候終會過去,我們要相信自己不會永遠處於低谷。記著:應當仰望上帝(5、11節)。
默想
“我為何這般沮喪?我的心為何如此憂傷?我要仰望上帝!我要再次讚美他……”
心靈的鏡子
面對心裡莫名的沮喪抑鬱,我該往何處找出路?
本文版權屬漢語聖經協會所有,承蒙允准刊載。
《聖經‧新普及譯本》簡介

